Головна » 2017 » Червень » 1 » Правило білої мавпи: навчитися забувати
21:41
Правило білої мавпи: навчитися забувати
І в якийсь момент - здається, через місяці три-чотири - я видихалася. За вікном вже весна, а я все ще застрягла в пізньої осені. Я втомилася кожен день нагадувати собі про те, що мені просто життєво необхідно забути назавжди. І чим сильніше я намагалася забути, тим виразніше все пам'ятала. Точно, як в казці про Ходжу Насреддіна і білу мавпу. "Ви тільки не думайте про білу мавпу і тоді обов'язково видужаєте", - сказав Ходжа Насреддін страждає від недуги багатієві. І з цього моменту багач нічого не міг вдіяти - мавпа стояла у нього перед очима, і дива зцілення так і не відбулося. 

А що з цього приводу радять професійні психологи? 

Всьому виною надія

Професіонали не сумніваються в тому, що, поки в душі живе надія на відносини з людиною, забути його буде нереально. Часом надія на чудо (любов перемагає всі перепони; навіть смерть не розлучить нас; на двох одне дихання та інші романтичні марення) настільки глибоко обкопується в нашій підсвідомості, що зізнатися навіть самій собі в тому, що надія жива, буває дуже важко. 

А ще буває "надія на надію" бути разом, незважаючи ні на що, - це коли весь світ проти вас - в тому числі і так гаряче улюблений вами людина, і всі його вчинки говорять про те, що ви йому не потрібні. І навіть коли ви йому зопалу сказали, що виходите заміж за іншого, а він щиро відповів "Я радий!" і перехрестився від щастя, ви все одно сподівалися, що одного вечора він "так захоче теплоти, що не полюбилася колись", що прийде до вас додому, і уткнется вам в коліна, і скаже: "Прости, я був дурень". 

Чудес не буває

Правило білої мавпи: навчитися забуватиНайнеприємніша частина (перша), найболючіша частина "забування", подивитися чесно на всю ситуацію. З боку і тверезим поглядом. Для початку необхідно вимкнути дзвінку на всю квартиру пісню Алли Пугачової "Не зрікаються, люблячи" і сходити в холодний душ. У крижаній, щоб розплавлені від романтичних казок мізки "встали на місце". Отже, «не відрікаються, люблячи", вірно. Від вас відреклися. Робимо висновок - ця людина вас не любить. І зовсім не тому, що він поганий, або смак у нього огидний, або він дурний, немає. Він хороший, розумний, естет, інтелігент у п'ятому коліні, та хто завгодно, але вас, саме вас, він не любить. Має повне право. 

І ви заслуговуєте набагато більшого, ніж просто існувати поруч (біля ніг, на килимку біля його дверей, в шафі його спальні) з людиною, який нехтує вами. Який шкодує, оберігає, піклується, закриває своєю спиною іншу, а вас залишає одну на всіх вітрах. 

Так, дійсно, він і прийде, і уткнется в коліна, і навіть скаже: "Прости, я був дурень!", Але не вам. А тієї, яку дійсно буде любити. 

Частина друга. Забути ці відносини назавжди не вийде. У нас в душі немає кнопки "del", яка стирає все минуле і залишає в пам'яті чистий аркуш. Відносини, які вам приносили радість і печаль, відносини, в яких ви любили і були щирі, не йдуть безслідно. Вони назавжди залишаються з нами, в нашій пам'яті, і, як би нам не хотілося "випалити" всю інформацію про минуле, з душі і мозку, цього не станеться. Єдине, чого ви можете добитися в цій ситуації - це спокійних, рівних спогадів. Без образи, ненависті, болю, відчаю і любові. 

Визнання ситуації - перший крок до перемоги

Правило білої мавпи: навчитися забуватиПсихологи точно знають, що сенс події "доходить" до нас не в момент розставання, а набагато пізніше. Причому для кожного є свій термін "години Х", і це дуже небезпечно - затягувати з "розумінням" на місяці або навіть роки. 

Як зазвичай буває? Ви розлучаєтеся, і начебто все скінчено, і місяцями ви живете на автоматі, сподіваючись в душі, що все, що відбулося - лише страшний сон. Життя проходить повз, фарби тьмяніють, втрачається сенс всього, і тільки надія, що "все буде добре", просто треба ще трохи почекати, тримає вас на плаву. Так можна описати ваш внутрішній стан. Зовні ж ви можете бути незвичайно красиві, чертовски сексуальні, привабливі, дотепні і оточені прихильниками, як кішка березневими котами. 

Зазвичай розуміння, що все скінчено, приходить несподівано і дуже болісно. Хтось випадково зустрічає його під руку з новою любов'ю в супермаркеті, хтось знаходить в соціальних мережах його фотографії в хвилях ласкавого моря в обнімку з прекрасною блондинкою. Деяким приносять новини "добрі люди": "Знаєш, а він вчора одружився! Ах, це була прекрасна весілля!" І ось тоді доводиться визнати - це дійсно все. 

Для тих, хто не збирається чекати чогось подібного ще пару місяців або років, є варіант самої себе сказати: "Це все". Ось тільки не треба писати йому прощальні листи (яких вже написано три томи), прощальні СМС (які він стирає, не читаючи, або читає і посміхається) і присвячувати йому чергові вірші. Мстити і проклинати його теж не треба. Не треба робити нічого, крім як зізнатися самій собі, що все закінчилося. Як говорив Дейл Карнегі: "Цей досвід навчив мене по можливості намагатися не проливати молоко, але, якщо воно вже пролито, сумувати про нього нерозумно". 

Чи не ворушити минуле

Правило білої мавпи: навчитися забуватиЧи не ворушити минуле, знищіть все його СМС, листи, фотографії - все те, що може в черговий раз нагадати вам про те, чого вже немає і бути не може. Забороніть собі переглядати його сторінки в соціальних мережах, "випадково" проходити повз його роботи або будинку. Ні в якому разі не звертайтеся до нього за допомогою, навіть якщо у вас особистий кінець світу або напад інопланетян. Його більше немає у вашому житті. Крапка. 

Час все лікує, а можливо, не лікує, а вчить жити далі без нього. Але з кожною годиною, з кожним днем ви будете йти від минулого все далі і далі. І в якийсь момент ви розпряміть спину, вдихнете повітря на повні груди, посміхнетеся і впевненим кроком підете вперед, в майбутнє. Яке обов'язково буде щасливим. Адже життя, вона як зебра, за чорною смугою обов'язково буває біла. А як же "біла мавпа", запитаєте ви? Та бог з нею, з цією мавпою, вона адже вас не любить і залишилася в минулому. Так чи варто про неї згадувати? 
Переглядів: 10 | Додав: sluty | Рейтинг: 0.0/0
Всього коментарів: 0
avatar